December Challenge and the Holiday Hold

Happy December!

With Thanksgiving behind us, and the evil black friday, it is time to get on with the Christmas season. Arisa wasted no time in decking the house out in boughs of folly. No, holly. If you ever struggle with a present for Arisa, a Christmas ornament will always be acceptable.

Per my Holiday Hold post, the goal is to maintain or lose weight through this Holiday season. I weighed in at 167 (clothes on at weigh in for the Hyland Holiday Hold) on the 24th of November. This morning I was 160.4 just before jumping into the shower, so I'm guessing 164 clothed. But I have been at this weight for the last couple of days. Which is a little frustrating. Well, just a little but perhaps more pressing because I am so close to the 150s. I've seen it a couple of times after losing water weight from a workout. But not at a legitimate weigh-in.

Week 1 Recap - Engine 2 Diet 28 Day Challenge

So Wednesday was started Week #2 of my Engine 2 Diet 28 Day Challenge. Normally I would have met with the dietician on Wednesday to review the week and take my Body Fat % measurement with that little gadget she's got. The power company had other plans for us - we were sent home due to a power outage and a failure in the backup generator.

Wednesday is also my spinning class but since we went home early Arisa and I ended up going to Planet Fitness where I did the PF 30 Minute Express circuit for the first time in ages. I really like that workout since you can push yourself as much or as little as you are up to on a given day. And you can see progress over time as the weights or reps increase as you get in better shape. But I'll tell you my arms have been killing me for the last two days because of it! I keep telling myself that old adage No Pain No Gain.

禁煙、ヘルシー食事、運動

昨年末には医者さんのアポがありました。ちょっと恥ずかしいんですが、本当はかなり久しぶりに医者さんのとこに行きました。でも、ありさに約束していたし、年末に余った有休の残りを使う必要がありましたのでアポを取りましたというのhが建前ですが、本当は一番メインな目的がタバコをやめるためにChantixのprescriptionをもらうためでした。それが出来ましたけど、やはり色々なテスト結果があって、もっと健康的な生活を送らないと危ないなと思い始めたのです。ありさに言わせれば、やっと大人になったって、この面に限っていえば。。。笑。

Grow Your Own

p>今年は、レモンタイムを植えました。　成長ぶりとかはまったく分からないですけど、小さな花が咲き始めているから一応生きているんだな。　今年はハーブが結構植えましたが、他のハーブはどのように使うのかは分かっていますけど、レモンタイムが分からないので、
レシピーをグーグルしました。そうすると、美味しいそうなレモンソベットのレシピーを見つかりました(英語）。　これをやってみようと思っておりますけど、アイスクリーム機会がないので諦めるかもしれません。

そのページを読んだらこのGrow Your Ownというブログイベントを見つかりました。　なんか、このアイディアが非常に面白いなと思って参加しようと思っています。

参加ルールは非常に簡単です。 第一条件として、自分のガーデンの野菜などを使ったレシピーを自分のブログに投稿します。　ようは自分が育ったものをなんらかの形でレシピーで使うことです。 例えば、今月の初め頃に「Garden Report」という記事を書いたのですが、その中でうちのガーデンから収得したレタスとChives(ニイラ？）を使った「生春巻き」を作ったという内容でした。　一応、そのぐらいにレシピーを加えれば、GYOの条件を満たすわけです。 ブログにアップしたら、300x300以内の写真と簡単なブログ紹介をホストにメールします。　ホストは持ち回りに8月中旬まで決まっていて、リストアップされています。　（ホストは自分のブログに全員のブログ内容をまとめて紹介する役割です。　毎回、担当変わるのでそんなに重くならないような仕組みになっています。

JANOでもこのような形式でなんかやっていいかなと思いますね。 　

僕はこのGYOに参加しますけど、　どのレシピーでやるかはありさと相談しないと。。。。