Wrap Up - Engine 2 Diet 28 Day Challenge

Tuesday was the final day of the challenge so I had my blood test done again on Wednesday morning. The numbers pretty much speak for themselves actually. But I like to babble so you will have to wait. ;-)

So the 28 Day Challenge ended on Tuesday night but Wednesday was a busy day besides getting my blood work done and meeting with the Dietitian. So I treated it pretty much like any other day of the 28 day challenge. Thursday night though we went to Pacific East in Coventry in Cleveland Heights for our year end Board of Directors Meeting for the Japanese Association of Northeast Ohio (JANO). Reality is that I really like sushi and if I had not been mindful I would have eaten way more than I should have.

One of the take aways I have from the Hyland sponsored nutrition classes I took this summer, meeting with the Dietitian, but most of all through implementing it during the 28 Day Challenge is being aware of eating when I am eating. So Thursday night with literally a miniature boat of sushi placed in front of my I started to go into shark mode - a mindless feeding frenzy. Until I caught myself and realized that I was stuffing my face as fast as I could - so I slowed down and noticed that I was actually full. So I stopped eating. VICTORY!

Noodles in Cleveland

Last night we went to Noodlecat on Euclid Avenue near East 4th Street - it's about half a block towards Public Square from the East 4th and Euclid Corner. This is how Noodlecat's twitter account describes itself:

"Noodlecat is Chef Jonathon Sawyer's Japanese and American mashup ramenhouse in the CLE."

Welcome Back Home Elly

Elly arrived back home to Cleveland early on Wednesday morning having taken Amtrak from Union Station in Washington D.C. She was more than cheerful after a 13 hour train ride and still being awake at 4 in the morning.

Yakiniku in San Diego

For work, I've been traveling quite a bit to San Diego to work on a client project. By coincidence, the client's office is located right along San Diego's "Asian" strip. Along Convoy Street there are a host of Japanese, Korean, and Chinese restaurants. Probably some others like Vietnam as well.

The first time I went I remember seeing a Japanese BBQ restaurant on the way to the client in the morning. But in the evening I could never find it again, not sure why. Well, on this last trip I was finally able to see it.

San Diego出張

このあいだ、San Diegoに出張して来ました。　仕事だったので、観光とかは出来なかったけど、たまたま顧客のオフィスが和食レストランや食材店が多い地域にありました。　道に歩くだけで日本語が聞こえるほど日本人がいましたし、グロサリストアの前に日本語新聞、JTBのチラシとかあって、日本のニュースや地元の日本関連情報が豊富でした。　なんか、こんなところに住んだらいいなと思いました。

初日は会議をしながらランチをとったので、外にでなくてどの地域かは分からないままでホテルに戻ったのですが、2日目で自由にランチを取るということで隣のショップ街に言ったら半分以上日本人が運営されるショップでした。　会社の同僚と一緒だったのでなんとSubwayで食べたのですが、その夜は一人でカレー屋さんに食べにいきました。なんと、ハウス食品を運営する店でした。
店の外に日本と同様にどのようなメニューがプラスティックで出来てるサンプルが展示されているのです。

上記の写真にあるカツカレーを注文して、サラダも頼みました。　なんと、アメリカサイズのサラダではなく、日本レストランに出る小さなサラダでした。　日本に住んだとき、何年間このような小さなサラダでムッとしていて、アメリカサイズが欲しかったけれど、　やはり慣れてこの間このようなサラダがあってうれしかった。やはり人間が変わるもんです。

食べ終わったら、その近くにうろうろしていて、他の和食レストランがあったし、日本風のコーヒーショップもあってその中に日本風のケーキもありました。　コーヒーショップに入ってみたのですが、ケーキが殆ど売りきりで何も買わず、写真も取りませんでした。
でも、ありさがつれていったら、喜ぶだろうなと思っていて見ていました。

その後、二つの日本食材店に入ってみました。　CAMはいいけど、日本以外のものもあり日本の食材がこれらの店より少ない。なんと言われても、店に入ったら沖縄の音楽が流れていて、一つの店に沖縄行きの宣伝広告もありあました。(写真） 日本人意外の方１ー２人ぐらいであとは全部日本人でした。　奥様たちもいて、サラリーマン、学生などいまして、日本語がばりばり聞こえる。それと、商品揃いもいいです。　野菜、魚、肉（しゃぶしゃぶやすき焼きようの薄切り牛肉、などがあり、缶コーヒーなどの日本の飲み物などがありました。本当に日本にあるスーパーと変わらないほどでした。麦茶をかっただけでホテルに帰りましたが、ありさに電話して買い物リストを頼みました。クリーブランドに戻る前に買いました。

来週はロスなのでリトル東京に行って見ます。

寒い日に暖かいランチ

今日みたいな寒い日に暖かいランチがいいですね。